日常活用

風邪や冷え性に効果的!スパイスティー「サマハン」で寒さを乗り切る!

最近はますます肌寒くなり、冬の気候に近づいてきましたね。 アーユルヴェーダでは、秋〜冬にかけて風 [...]

By | 2016-10-29|Tags: , , , |

アーユルヴェーダでアンチエイジングもできる…!?

アーユルヴェーダでアンチエイジング 食品添加物が多く含まれた食事、現代的な座ってばかりの生活習慣 [...]

By | 2016-10-28|

健康な秋を過ごすアーユルヴェ―ダ流5つのアドバイス

日差しが弱まり、秋風が吹くようになりました。 葉は紅葉しはじめ、夜は涼しくなり空気はピリッと身の [...]

By | 2016-10-14|

健康的な安眠を助ける食べ物9選

こんにちは。 夜になると頭が冴えて眠れない、 今日やり残したことが頭の中に残って気になって仕方が [...]

By | 2016-10-09|

アーユルヴェーダがオススメする秋の過ごし方

季節が身体に与える影響について アーユルヴェ―ダでは、3つの基本的なエネルギー(ドーシャ(体質) [...]

By | 2016-10-07|